Personaltrainer Hannover LogoMarkus KaluzaPremium Personal Training + Team
Markus Kaluza - Personal Trainer

Personal Training Hannover25+ Jahre Erfahrung, 2.000+ zufriedene Kunden

Als Personal Trainer in Hannover und Isernhagen unterstützen Markus Kaluza und sein Team seit 2001 Menschen mit individuellem Personal Training. Ob Fitness, Schmerztherapie oder Ernährung - im Studio, bei dir zuhause oder outdoor erstellen wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan für deine Gesundheit.

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Jahre Erfahrung
25+
zufriedene Kunden
2.000+

Seit 2001

Unser Team

Unser erfahrenes Team aus professionellen Personal Trainern steht dir zur Seite, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Wir bringen langjährige Erfahrung in den Bereichen Fitness, Ernährung und Coaching mit.
Markus Kaluza

Markus Kaluza

Gründer · Personal Training, Schmerztherapie

25+ Jahre Trainer Erfahrung · Gründungsjahr 2001

  • Nicole

    Nicole

    Physiotherapie

  • Christine

    Christine

    Firmenfitness

  • Stella

    Stella

    Firmenfitness

  • Jordan

    Jordan

    Personal Training

  • Elisabeth

    Elisabeth

    Personal Training für Triathleten

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Mehr über unser Team

Markus Kaluza

Glücklicher Ehemann, Papa von 4 Kindern und Personal Trainer aus Leidenschaft. Meine Begeisterung für Sport begann schon im Kindesalter - von Fußball über Krafttraining bis zur ersten Trainer-Ausbildung. Die Arbeit im 1-zu-1 Training hat mich von Anfang an besonders motiviert, weil hier die schnellsten Erfolge möglich sind. Seit über zwei Jahrzehnten ist es mein Beruf, Menschen positiv zu verändern. Meine Vision: Jeden fitter, gesünder und schmerzfreier machen - ohne das ganze Leben auf den Kopf zu stellen.

Nicole Süllau

Gymnastik- und Sportlehrerin, Physio- und Schmerztherapeutin - mit Leidenschaft für Bewegung seit dem Kindesalter. Von Ballett über Fitnesskurse bis zur eigenen Trainer-Karriere mit 16: Sport begleitet mich mein ganzes Leben. Das Schönste an meinem Beruf ist es, Menschen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen und ihnen durch Bewegung ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Klienten einen schmerzfreien Alltag zu ermöglichen - das bestätigt meine Arbeit und motiviert mich jeden Tag.

Leistungen

Unsere Leistungen

Entdecke unser umfangreiches Angebot, das individuell auf deine Fitness- und Gesundheitsziele zugeschnitten ist.

Personal Training & Coaching

Therapie & Rehabilitation

Firmenfitness

Longevity

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5,0 aus 140 Google-Bewertungen

Alle Bewertungen ansehen
  • Wahnsinn bin seit Über 20 Jahren auf dem Bau tätig jetzt so mit mitte 40 merkt man jedes Jahr mehr die Schmerzen seit 5 Monaten tue ich mein Training durchziehen und unglaublich kann wieder Socken anziehen Wahnsinn mit der Hilfe vom Team Kaluza kann ich nochmal richtig ranklo tzen Liebe dein Körper bester Trainermehr lesen

    Dogan Savucuvor 6 Monaten

  • Dank Markus und Nicole bin ich endlich wieder Schmerzfrei 🤩 Ich bin absolut begeistert vom Team und so dankbar für die professionelle Hilfe Mit dem für mich speziell erstellen Trainingsplan den ich in den Tag eingebunden habe sind die Schmerzen im Knie/Schulter/Kopfschmerzen Geschichte 🙏 TOP 👌 VIELEN LIEBEN DANK NOCHMALS ANS TEAM 😊👍mehr lesen

    noisvor 6 Monaten

  • Ich bin absolut begeistert! Seit 30 Jahren habe ich Schmerzen und niemand konnte mir helfen… bis jetzt 🫶🏻 Danke Nicole für die schnelle Hilfe, professionelle Behandlung und liebe Betreuung. Mein Mann und ich sind beide sehr dankbar und glücklich, dass wir endlich eine Lösung gefunden haben.mehr lesen

    Dana Jane Schlütervor 11 Monaten

  • Es gibt viele Angebote zum Personal Training, doch meiner Erfahrung nach auch große Qualitätsunterschiede. Es kommt dabei eben nicht nur auf die richtigen Methoden an, sondern hat auch viel mit der Persönlichkeit und Anpassungsfähigkeit des Trainers zu tun. Von Markus Kaluza war ich vom ersten Moment an begeistert. Hier trifft Expertise und Professionalität auf eine starke, begeisternde und unglaublich sympathische Ausstrahlung. Umfassende Beratung und im eigenen perfekt eingerichteten Studio hat Markus mich schon nach einem Monat zu meinen ersten Erfolgen geführt und ich hatte dabei außerdem noch viel Spaß. Das hat mir so gut gefallen, dass ich auch meine Familie dazugeholt habe. Doch auch diese Dreifach-Herausforderung stemmt Markus spielend. Hier gefällt es uns, hier bleiben wir. :)mehr lesen

    Rob Svor 2 Jahren

  • Ich bin super zufrieden und Mega happy. Till versucht wirklich individuell auf die Person einzugehen! 😍 für mich war es schwierig, die Motivation nicht zu verlieren, aber dank ihm ziehe ich jetzt seit Monaten schon durch & fühl mich viel besser, als vorhermehr lesen

    Anne Wuenschevor 8 Monaten

  • Vor dem ersten Treffen hatte ich etwas Angst, dass ich mich blamiere. Diese Gefühle wurden mir ganz schnell genommen! Nicole ist eine fantastische Trainerin! Sie fördert den Spaß am Sport und schafft, dass man über sich hinaus wächst. DANKE! Die Räumlichkeiten sind sehr gut ausgestattet und sauber. Die Stimmung ist immer super und das Gefühl nach dem Sport ist großartig :) Ich kann jedem nur empfehlen hier das Training zu starten!mehr lesen

    Julia B.vor 2 Jahren

  • Ich trainiere bei Markus seit über 6 Jahren und kann nur sagen, dass es eine meiner besten Entscheidungen war. Er geht immer mit Herzblut zu seinen Trainingseinheiten. Wenn er etwas besonders gut kann, dann ist es zu motivieren. Seine freundlich fröhliche und offene Art steckt an und er bringt einen dazu, bis an die eigenen Grenzen zu gehen. Dabei achtet er darauf, dass man durch korrekt ausgeführte Übungen den Körper nicht möglicherweise beschädigt. Seine fachliche Kompetenz und seine positive Einstellung machen ihn zu einem perfekten Trainer. Nur zu empfehlen!mehr lesen

    Nicole Silvor 10 Jahren

Bewertungen von Google

Warum wir

42 gute Gründe, warum du mit uns dein volles Potenzial entfaltest

Warum gesunde Ernährung, regelmäßiges Training und mentales Coaching dein Leben nachhaltig verbessern und wir dir dabei helfen können.

  1. 1

    Baue ein starkes Immunsystem auf - mit den richtigen Gewohnheiten und gezielter Prävention für langfristige Gesundheit.

    Immunsystem · Prävention · Gesundheit

  2. 2

    Reduziere dein Stresslevel durch effektive Entspannungstechniken und verbessere dein allgemeines Wohlbefinden.

    Stressabbau · Entspannung · Achtsamkeit

  3. 3

    Finde dein optimales Wohlfühlgewicht durch nachhaltige Ernährungsumstellungen ohne Jo-Jo-Effekt.

    Ernährung · Wohlfühlgewicht · Diät

  4. 4

    Verbessere deine mentale Stärke durch gezielte Achtsamkeitsübungen und Resilienztraining.

    Mentale Stärke · Resilienz · Achtsamkeit

  5. 5

    Steigere deine körperliche Fitness durch regelmäßige Bewegung und individuelle Trainingspläne.

    Fitness · Bewegung · Trainingsplan

  6. 6

    Ernähre dich optimal für maximale Leistung - du versorgst deinen Körper gezielt mit den richtigen Nährstoffen.

    Ernährung · Nährstoffe · Gesund essen

Alle 42 Gründe ansehen
  1. 7

    Lerne, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag gesünder lebst und langfristige Erfolge erzielst.

    Gesunde Gewohnheiten · Lifestyle · Gesund leben

  2. 8

    Erhöhe deine Energielevel durch eine ausgewogene Ernährung und ein gezieltes Aktivitätsprogramm.

    Energie · Aktivität · Fitness

  3. 9

    Erreiche dein Abnehmziel durch effektive Workouts und eine optimierte Ernährungsstrategie.

    Abnehmen · Workout · Ernährungsplan

  4. 10

    Schlafe besser und regeneriere schneller mit einfachen, aber effektiven Schlafroutinen.

    Schlaf · Regeneration · Erholung

  5. 11

    Finde deine Work-Life-Balance - lerne, Stress abzubauen und deine Zeit effektiv zwischen Arbeit und Erholung zu managen.

    Work-Life-Balance · Zeitmanagement · Stressreduktion

  6. 12

    Entwickle eine positive Denkweise - nutze mentale Strategien für mehr Optimismus und Freude.

    Positive Denkweise · Optimismus · Glück

  7. 13

    Baue nachhaltig Muskelmasse auf und forme deinen Körper mit durchdachten Trainingsmethoden.

    Muskelaufbau · Krafttraining · Sport

  8. 14

    Erreiche dein volles Potenzial - mit der richtigen mentalen Einstellung und Strategie.

    Mindset · Erfolg · Persönlichkeitsentwicklung

  9. 15

    Verbessere deine sportliche Leistung - mit gezieltem Training und der richtigen Ernährung.

    Sport · Leistung · Fitness

  10. 16

    Baue Routinen auf, die deine mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig stärken.

    Routine · Gesunde Gewohnheiten · Wohlbefinden

  11. 17

    Reduziere das Risiko für Zivilisationskrankheiten durch eine bewusste Lebensweise.

    Prävention · Gesundheit · Lebensstil

  12. 18

    Optimiere deine Ernährung für eine bessere Hormonbalance und Wohlbefinden.

    Hormone · Nährstoffe · Ernährungsbalance

  13. 19

    Erhöhe deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training und gesunde Ernährung.

    Ausdauer · Kondition · Sport

  14. 20

    Reduziere Heißhungerattacken mit einer intelligenten Ernährungsstrategie und bewusster Lebensmittelauswahl.

    Heißhunger · Ernährungsstrategie · Gesunde Snacks

  15. 21

    Baue mentale Disziplin auf, um langfristig motiviert zu bleiben und deine Ziele konsequent zu verfolgen.

    Disziplin · Motivation · Ziele setzen

  16. 22

    Lerne, wie du bewusste Pausen in deinen Alltag integrierst, um Stress abzubauen und produktiver zu sein.

    Pausen · Produktivität · Work-Life-Balance

  17. 23

    Verbessere deine Körperhaltung und reduziere Schmerzen durch gezielte Übungen und Mobilitätstraining.

    Körperhaltung · Mobilität · Schmerzprävention

  18. 24

    Nutze gezielte Atemtechniken, um deine innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

    Atemtechniken · Ruhe · Gelassenheit

  19. 25

    Optimiere deinen Schlaf mit besseren Abendroutinen und der richtigen Schlafhygiene.

    Schlaf · Regeneration · Schlafhygiene

  20. 26

    Verbessere deine Hautgesundheit durch eine nährstoffreiche Ernährung und ausreichend Flüssigkeit.

    Hautgesundheit · Nährstoffe · Wasserhaushalt

  21. 27

    Steigere deine Fettverbrennung mit einem individuellen Trainingsplan und der richtigen Ernährung.

    Fettverbrennung · Training · Stoffwechsel

  22. 28

    Finde eine gesunde Balance zwischen Genuss und Disziplin bei deiner Ernährung.

    Balance · Genuss · Gesunde Ernährung

  23. 29

    Erkenne deine individuellen Energiequellen und lerne, sie gezielt zu nutzen.

    Energiequellen · Innere Stärke · Motivation

  24. 30

    Baue gesunde Routinen auf, um deine Fitness- und Gesundheitsziele langfristig zu erreichen.

    Gesunde Routinen · Disziplin · Training

  25. 31

    Finde eine Sportart, die wirklich zu dir passt und dich dauerhaft motiviert.

    Sportart · Motivation · Freude an Bewegung

  26. 32

    Schütze dich vor Verletzungen durch eine verbesserte Körperhaltung und Mobilität.

    Verletzungsprävention · Mobilität · Körperhaltung

  27. 33

    Optimiere dein Zeitmanagement, um regelmäßige Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.

    Zeitmanagement · Fitness · Alltagsbewegung

  28. 34

    Schärfe deine Wahrnehmung für Hunger und Sättigung, um bewusster zu essen.

    Sättigung · Bewusst essen · Achtsamkeit

  29. 35

    Reduziere Zucker in deiner Ernährung, ohne auf Genuss zu verzichten.

    Zuckerfrei · Gesunde Alternativen · Bewusst genießen

  30. 36

    Verstehe die Bedeutung von Mikronährstoffen für deine Gesundheit und Leistung.

    Mikronährstoffe · Vitamine · Mineralstoffe

  31. 37

    Nutze Superfoods gezielt für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

    Superfoods · Nährstoffdichte · Leistungsfähigkeit

  32. 38

    Trainiere smarter, nicht härter - mit individuell abgestimmten Workouts für deine Ziele.

    Smart Training · Effizienz · Personal Training

  33. 39

    Etabliere eine gesunde Morgenroutine, die deinen Tag positiv beeinflusst.

    Morgenroutine · Tagesstruktur · Motivation

  34. 40

    Vermeide typische Fitnessfehler und trainiere effizienter für bessere Ergebnisse.

    Fitnessfehler · Effektives Training · Erfolg

  35. 41

    Verbessere deine Flexibilität und Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen.

    Flexibilität · Dehnung · Mobilität

  36. 42

    Gestalte dein Leben aktiv und voller Energie mit gesunden Gewohnheiten.

    Lebensfreude · Gesunde Gewohnheiten · Energie

Unsere Grundsätze

Dein Gesundheitsprojekt

Wir freuen uns mit dir zusammen zu arbeiten!

Starte dein persönliches Gesundheitsprojekt mit uns.
  • Möchtest du deine Fitness verbessern?
  • Ein paar Kilos verlieren und dich fitter fühlen?
  • Langfristig gesund und leistungsfähig bleiben?

Unser erfahrenes Team unterstützt dich dabei, deine Ziele effektiv zu erreichen - mit individuellem Personal Training, gezielter Körperanalyse und vielfältigen Trainingsmöglichkeiten.

Unsere Angebote umfassen auch spezialisierte Trainingsprogramme für Triathlon, (Kick-)Boxen und CrossTraining, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Für diejenigen, die die Dynamik der Gruppe schätzen, bieten wir zudem verschiedene Gruppentrainings an, darunter Yoga, Bootcamp und klassisches Gruppentraining - motivierend und effektiv in der Gemeinschaft.

Um maximale Flexibilität zu gewährleisten, bieten wir bei Bedarf auch Online Personal Training per Webcam an.

  • Werde fokussiert und leistungsfähig
  • Erreiche dein Zielgewicht
  • Lebe ein fittes und gesundes Leben
  • Verbessere deine Schlafeigenschaften

Gesundheit ist dein wichtigstes Gut - eine Investition, die sich lohnt. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du ein gesundes, vitales und beschwerdefreies Leben bis ins hohe Alter genießen kannst.

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